善を名に刻む男の生活

悪っ

最近バイクの記事ないね… うん、乗ってない(*´∇｀*) 今週末ね、1日中バイクをハードに乗らないといけないから 今はそのための体力づくりだねっ 前回の記事で自転車に乗って、72km走ったんだけど 今、天災で大変な九州地方にお住いの適当生活さんが秘密の距離延長技を教えてくれたっ 自転車おやじ!!さ... 続きをみる

ちゃり

ここ最近ダイエットを始めました。 全く食べないわけではないのですが、基本３食ダイエットスムージーです。 スリムアップスリム ベジフルVitaスムージー 300g アサヒグループ食品 2015-02-02 ヘルス＆ビューティー これで３食なので、１日300kcalで生きています。 でも、心が折れる心... 続きをみる