善を名に刻む男の生活

ようこそ わが家へっ

今日、初めての大物が善のお家に訪れた 柔らかな赤身で、ステーキでは高級とされる牛ヒレ肉 その中でも特に限られた希少部位… そう… その名は… シャトーブリアン ブリアン ブリアン ブリアン… しかも、近江牛！　１ｋｇ ふるさと納税…恐るべし… 柔らかという表現以外 存在しない そのさわり心地… ス... 続きをみる

黒っ

最近、食欲は戻って来たけど コンビニに頼りきって自炊を全然してない善です ついつい買っちゃうレジ脇コーナーのジャンク 今日 目についたのがこれ からあげクンの ブラックホール味 そう言えばブラックホール食べた事なかったなぁって思って うん…わかりやすい黒さだ(ー'`ー;)ムムッ はい、あ～ん♡ 単... 続きをみる

(*´Д`)ﾊｧﾊｧ 税税っ

エネルギーさんの事で逆にエネルギー消耗してる善です⤵ 結果、来月から周りが苦しむ気がして やっと目が覚めました(*´∇｀*) 今は去る者に情をかける時じゃない！　早く 対策練ろっ！ さて、年末だねっ 去年から始めた「ふるさと納税」 今年もするよっ 今年はね、会計士さんに 「４５～４８万円の範囲で寄... 続きをみる

台風接近⤵

今日はね、ホンダの正規バイク販売グループ主催のイベント 日光の牧場で行われるんだけど 残念ながら台風接近で雨… しかも、結構なふり具合⤵ バイクイベントはバイクで行かないとダメだから中止かな… とは思いつつも行ったよっ バイクで雨は寒いからねぇ…(´Д｀)ﾊｧ… 台風接近してるのに、バイクイベント... 続きをみる

忘れてないよっ

善は ブログお休み中に何してた？？ 引きこもり？（半分正解( ´艸｀)） 関東に居るとさ、東北の人々の苦しみまで分からないよね… だから、旅してきたよ 実際はさ海辺を伝って走ってもね、帰還困難区域があるから遠回りしないと行けない ダイレクトに行けるのは 自動車と電車だけ… オープンカーはどうなんだ... 続きをみる

余韻っ

旅が終わると突然現実世界に戻される… ちょっと寂しい… そんな時は、遅延性に自分宛てに届くお土産でカバー！ 毛ガニ2・ズワイ2・タラバ1・ホタテ4 能登牛サーロインとロース❤️ 宿泊費抑えてお土産に集中 夜に花火観ながら食べちゃうぜっ✨って思ってた なのに…仕事終わりに急にお客さんが来ることになっ... 続きをみる

ほくじょうっ⑤

５日目 とうとう いつ 何したか わからなくなってきた 消臭力を買っておいたら 青い小鳥飛んでくるかなぁ… とか考える疲れ具合( ´艸｀) フェリー到着 青森スタートで朝ごはん 在庫のソーセージ焼いて… 味付イワシをカニパンに挟んで… オイルサーディンサンド風️ …って思ったら味噌味だった でも美... 続きをみる

ほくじょうっ④

４日目はよく寝れた🙆 夜来たからわかんなかったけど、結構良いキャンプ場だった👍 昨夜、茹でたのに熱くて食べられなかった毛ガニとホタテの残りを… 下ごしらえして… オムレツとスクランブルエッグの中間なもの作った👌 まぁ不味くはない微妙な味😅 出発して北海道の道を行くとよく見るのは キツネ😆... 続きをみる

ほくじょうっ①

僕ごときの事を覚えていてくれてる😭 書きます🙋 今年の夏も行けるとこまでツーリング🎵 去年は西を目指して広島が限度だったから、今年は北😆 で、福島県の段階で22℃！で すずしい～ と言うよりなんも見えん😢 なんか今日はね、ラルクのFlowerをずっと歌いながら走ってる🎵 何て思ってたら... 続きをみる

悪っ

最近バイクの記事ないね… うん、乗ってない(*´∇｀*) 今週末ね、1日中バイクをハードに乗らないといけないから 今はそのための体力づくりだねっ 前回の記事で自転車に乗って、72km走ったんだけど 今、天災で大変な九州地方にお住いの適当生活さんが秘密の距離延長技を教えてくれたっ 自転車おやじ!!さ... 続きをみる

おもてなしっ

個人的に一番大切な お客さんが来るからねっ 手料理で出向かえるよっ みみ佳さんのブログストーリーで、善はレストランの店長だしっ(*´∇｀*) 人参を輪切りじゃなくって、ちゃんとオリーブ切りっ 削りカスはサラダに行く！ カルピスバターが好きで大量買いしたやつ 買い過ぎて…賞味期限までには使い切らない... 続きをみる

和牛ぅ

今日は職場のBBQ⤴ 前もってお肉を注文しておいた 飯テロ記事でも使った松坂牛とか 善の大好きな飛騨牛とか 和牛サーロイン 2kgとか 他にも豚・鳥 総勢 9kgのお肉たち⤴(*´∇｀*) 子どもたちも来るって言うから、前日に 牛スジ 1kgを 圧力鍋でトロトロにしてぇ ３リットルのお肉たっぷりカ... 続きをみる

煮て非なるものっ

連日 ダイエットシェイク生活が続いてたから 自炊する あ、イタグレネタじゃなくって(^∧^) ゴメンゴメーン 久しぶりの余り物系料理のアレに手を加えるよっ まずはウィンナーを炒めて その間に 善ママが育てた玉ねぎ 1/4を5㎜幅でくし切り ウィンナーに焦げ目がついたら 玉ねぎ投入 すかさず 今回は... 続きをみる

福島ぁ～

宿泊地未定っの続き キャンプで迎える朝は、場所によって色々違います 太陽の明るさ 小鳥のさえずり 波の音… 心地いいよぉ～(*´∇｀*) 今朝はね… 「右向けぇ～右！」 んあ？朝５時に何事('_'?)...ン? 河川敷の脇が 運動公園だったようで 朝から制服着た大人が行進！ でも、だらだらぁ⤵ ベ... 続きをみる

宿泊地未定っ

計算高い男っの続き 結局ね１８時まで仕事して、旅に出たわけさっ 福島向けて… 道の駅スタンプラリーもクリアするため、道の駅ごかを20時ぐらいにスタート 何ヵ所か廻って、福島入ったら 道の駅季の里天栄で ほぼ０時 埼玉は25℃あって夏仕様で来たら11℃とか 死ぬ😭 ９ヶ所廻って続きは明日❗ 寝床を... 続きをみる

らり～っ

富山のお仕事が終わって帰りますよ 埼玉県人のコンプレックスじゃないんだけど… 海のある県に来たら海の写真撮っちゃう 仕事の合間、お昼ご飯にね屋台的ら～めん食べちゃって… 海鮮とか富山的なご飯が入らない… ウ・・ ウン(._.;)帰ろう… 高速はつまらないから 道の駅をスタンプしながら松本を抜ける計... 続きをみる

岩っ

BBQシーズン到来っつう事でね、以前からの疑問を解決したい… BBQでお肉を焼くときにね、網を使うと良いお肉でも硬くなる 良いお肉は油が美味しいからOK！とも言えるけどせっかくなら美味しい方が良い で、実験してみる 今回用意するのは、安めのお肉と遠赤外線を使って美味しく焼くプレート２種類 ジューシ... 続きをみる

ご当地っ

毎年ね、春と秋には群馬県桐生市でお仕事がある。 それと絡めて必ず行くところ… 藤屋食堂 お昼に来たんだけど、本当は朝からガッツリ食べたので… 誰も席を譲ってくれないよっ メニューはこんな感じ 群馬では 「かつ丼」＝「ソースカツ丼」のようです。 ソースカツ丼って面白くって、群馬県桐生市に限らず群馬県... 続きをみる

悪用はだめっ

やっぱり知らない方と繋がるブログって凄いなぁ～と実感 今日ね お昼にスーパー行ってお肉買って来たわけ で、帰りにね猫ちゃんが飛び出して 緊急ブレーキ！  (=^. .^=)ミャー=3=3=3=3 (*゜∇゜;)ABSががんばるガガガガァ～のやつ そしたらね… お肉が助手席からカーペットにジャンプ⤵... 続きをみる

めしてろぉ～

この前ね楽天でポチって冷凍してた☟ 超お得な関西の牛さん切り落とし500g×２ 今日は１パック使ってアレを作ります。 冷凍のままフライパンへ投入 その間にアレのナニを作ります お醤油100㏄　みりん100㏄　料理酒100㏄ お砂糖大さじ3.5　昆布だし１袋　おろしにんにく１にゅる おろししょうが１... 続きをみる

京都と言えばぁ

３月にソロツーに行った時の事 朝の６時に出発　まだ暗い時期だね 中央道「諏訪湖SA」に８時前に着いた ３月なのに気温０℃ 寒かったよぉ 目的地 京都 到着が１１時位 京都に来たのには目的がある 目的① 知り合いのライダーに作ったキーホルダーをあげる 元気のない時に作ってあげたら 喜んでたから持って... 続きをみる

はい、ち—ずっ

仕事がらみで後輩の援助要請を受け埼玉県日高市まで行った時の事 手っ取り早く仕事を終わらせ、向かった先は… 加藤牧場 実家からも遠くないけど、行きたい気持ちも裏腹に今まで行かなっかった 昔働いていた職場と300m位しか離れてなかったよ お土産も充実っ でも～お目当ては１日５食限定の豚入りチーズ丼 こ... 続きをみる

至急向かうっ！

GWの時の事 今年も始めてしまったHONDA Dream主催の 「道の駅スタンプラリー」 朝３時に出発して ツーリングしてきた。 計画は群馬県藤岡市から諏訪湖や岐阜県白川町を経由して飛騨高山へ 帰りは富山市から糸魚川を経由して松本市までいき、後は臨機応変なんて考えてた こんな計画だから、またソロツ... 続きをみる

おくじょうぅ

３月の記事でね、屋上作ってる報告して、その後まぁ色々ありました 屋根防水が古くなってますので、新しくしましょう！ って言うからね、OKして防水工事してもらったらね… 逆に雨漏りを初めて経験したΣ（・□・；） 鉄骨伝わってね… 断熱材は水たまり… お風呂の天井はビチョビチョ… 普通は文句を言う所だけ... 続きをみる

やっぱり好きっ

３月の連休、群馬にソロツーしてきた事 内臓系はずっと避けてきたけど… 最近 人生初牛ホルモンを経験したから、調子に乗って群馬の有名店に行ってみた 渋川市のもつ煮有名店「永井食堂」だねっ でもね、調査不足で休日は休業って知らなかった。 朝から何も食べて無いのに(Ｔ▽Ｔ;) しかたなく、併設の売店で持... 続きをみる

筑波山って知ってる？

前回ね、ダイエット開始！なんて言ってたね… (ノ_-;)ハア… 日曜日はね、ツーリングに行って来た 4人でね 目的地は友部SA下り 着いたらFM NACK5（埼玉のFM）の生放送中 何となく座って「おぉ～」 (^-^)//""ぱちぱち の協力だけしてみた。 (*゜ロ゜)ハッ!!目的は違う！ 今日は... 続きをみる

充実っ

今日は天気が良いのにお仕事…((“o(>ω<)o”)) よって、お昼休みにボッチBBQ決行！ 今年は自宅に屋上を作ったからね(*^-^) でもね、まだ階段が無いから使えない…(T▽T) ふるさと納税でもらった 甲州ワインビーフ 2kgをいっただきま～す♡ （全部じゃないよっ） 仕方ないから いつも... 続きをみる

どえりゃ～旨いがや

先日 名古屋出身の方にお土産を頂きました。 昔はよくもらっていたんですが、名古屋との繋がりが無くなってご無沙汰。 名古屋名物 手羽煮！ 猫舌の善はコンビニ弁当でさえチンしないで食べるけど、「ちゃんと温めるべし！」との指示があったので従う。 にく～(*゜▽゜)ノ はい、あ～ん♡ どえりゃ～旨いがや！... 続きをみる

SKY High

２日前に富士山巡りしてエネルギーを貰い過ぎた善は翌日発熱しました… 久しぶりの３８℃越えにテンションはどん底… でも、今日は約束が… メチャメチャ薬飲んで後は気合いで何とかします(｀ヘ´) ！ ……ほぼ平熱！咳も出ないしっ 鼻は止まらない… いざ 出発！ 相模原市の横山公園に１１時集合 いたぁ(*... 続きをみる

おせちぃ

あけましておめでとうございます。 ブログを始めて初めてのお正月です。 朝からLINE♪の音で熟睡できなかったけど早起きして実家です。 20人以上のグループとか入るもんじゃないね… 眠い時はスタンプだけで楽しちゃう。 しっかしお正月スタンプの種類もおびただしぃね！ ！ 監視カメラ… （スネーク風に）... 続きをみる

の～ぜ～

理系の善は、「こうすれば必ずこういう結果が出るよ」が大好きですが、人間同士ともなると結果が読めずどうしていいかわからない… 考えすぎて年末年始はテンション⤵なんだろうなぁ…と早速心配。 逆にワンちゃんってやつは、素直に感情が分って気が楽ぅ(*´∇｀*) さてさて、年末ともなると税金の事を考えないと... 続きをみる

幸せっ

前回記事の様に人生の目標が見つかった善です。 今日は60代ハーレーウルトラさん達に誘われて秩父ツーリング。 60代だと峠道も行かないし、暗くなる前に帰るので時間を有意義に使えない… 善は埼玉から日帰りで京都ソロツーリングとかする人なので… 金銭的にも援助されるわけじゃないし、親の様な世代相手に何で... 続きをみる

大好きぃ

こんばんはぁ～ X'masが近づくにつれ、テンション低下中の善です… ここしばらく自分が心から愛するものとは？と考えていました。 先週頂いた、福井県のご当地グルメ「ヨーロッパ軒のソースカツ丼」（メニュー上はかつ丼）を調べてみると、たどり着いたところがあります。 それは… 全国丼連盟 のサイトでした... 続きをみる

とんかつ続き

日曜日にビジネスのようなプライベートのような事で、今回は車で石川県に行ってきました。 前日は18時までお仕事、22時に埼玉を出て４時に金沢へ到着です。 徳光PAで車中泊。朝が来ましたよぉ PAに隣接するお風呂「松任海浜温泉」で朝風呂浴びて、１０時から拘束。 １３時に終わって解き放たれました。 さ、... 続きをみる

この 豚野郎ぅ

木曜日の今日は相変わらず銀行周りですが、雨模様… ぢゃ、お出かけしましょう！ 今日はね、走っているうちに雨がやみ… この前来た「みそ豚丼の野さか」を通り過ぎて、500m位 「わらじかつ丼の安田屋」さん。 いつも行列だけど、平日の15時位はスッカスカなんだよぉ～ 廃屋じゃないしオバケも出ないよぉ 歴... 続きをみる

大切な日

善ブログにお越しの方々であれば今日が何の日かお分かりですね。 今月もやってきました！ 肉の日（29日）ですっ！ 前回・前々回と「ステーキのどんmini」では思い通りに行かなかったので、リベンジです。 こりずに「ステーキのどん」です。 今回は横綱ハンバーグ(600g)を食べると200gお替りができま... 続きをみる

おびただしいぃ～

昨日ドンキでお肉を衝動買いした。 輸入牛肉切り落とし、1400gで1380円… １パックで買い物カゴの床を独り占め… おびただしい量だぁ… 善の定番、牛皿を作ります。 平たく言うとこれしか作れない… お肉1400g、玉ねぎ３玉、水２ℓ、赤ワイン100㏄、砂糖大さじ１６、みりん大さじ１６、しょうゆ大... 続きをみる

すてぇき

木曜日に食べすぎて、２日ぶりのご飯です。 今夜は肉食の善が前々から気になっていたお店 「伝説のステーキ屋」上尾店です。 何で気になるかと言うと単に肉だから。 分かりやすくまとめると 「スタミナステーキ」　450g 2,520円　300g 1,850円 「サーロインステーキ」450g 3,150円　... 続きをみる

この ブタがぁ

今日は木曜日なの。。。　善はお休みなの。。。 バイクの冬支度もしたの。。。　だから　ソロツーなのね。。。♡ 最近頭に残るわぁ… という事で、 埼玉の山も紅葉ですね。 善は美的センスが無いので、紅葉に興味が無い… 体が冷えたので、峠の茶屋へ お客さんに計算させちゃうキュートなおばぁちゃんが会計担当…... 続きをみる

お得な話！

以前の記事の様に今日は肉の日！ 朝からずっと ワクワク((o(゜▽゜○)(○゜▽゜)o))ドキドキ いつもより200円もお得にお肉が食べれる～ お仕事が終わったら真っ先に行くぞぉ！ ブログ同様、周りの職員にも教えてあげました。 世の中、肉好きが多いですねぇ。 話にパクっと食いつきます。 そして、お... 続きをみる

りけぇ～

ど～でも良い事ですが善は理系なんですよ。 30近くまで親のスネをかじって、大学院まで行っていたコテコテの… は～い では今から理系らしいことを言いま～す！ 「雷も科学が発展するまで、神の仕業だよ。」 「科学で証明できる事しか起きないよ！」 「運なんかに頼っちゃダメ！確率で考えよう。」 「死後の世界... 続きをみる

欲望ぅ…

善的に 重要な日まであと３日… 今月も順調にあの日が来ぅ～るぅ～ そう２９日は 肉の日！ 先月は「牛赤身肉のきのこステーキ」を食べるつもりが失敗。 今月のステーキのどんminiは… 「メガローストビーフ丼」が200円お得。 土曜日の仕事終わりに元気があるかの問題が… 多分行く！ 読者の方々に「ステ... 続きをみる

小江戸 川越は…

今日は埼玉県内をちょっと紹介しようかな… 天気が良く温かいうちにバイクに乗りたい。 でもスポーツ系バイクに乗っている姿が太っちょだと ちょっと… もっと痩せるまではサイクリング優先でまいります。 目指せ常に50kg台！ まずは埼玉から東京湾にそそぐ一級河川の荒川です。 川幅は最大で2.5kmにも及... 続きをみる

心から君に会いたかった…

昨日は夜中に呼ばれてお仕事…寝不足からちゃんとベッドで寝たい善です。 今日は久しぶりのバイクツーリングネタです。 今日のテーマ、埼玉のあれが復活しました。 以前、京都アクティブライダーも埼玉のライダーズスポットに来てくれた時、休業中で寂しい思いをさせてしまったのでね。あそこのあれの復活は僕も嬉しい... 続きをみる

石垣島ツーリング①

さてダイエットの効果を無意味にする旅にでます。 早朝から羽田空港 B787に乗って石垣島を目指します。 というか乗っているだけだけど… 今回の目的は、人生初の石垣島でツーリング！ VFR800Fは持っていけないので、現地でバイクレンタルします。 石垣島最安値の くまのみ・れんた で予め手配！ Su... 続きをみる

ダイエット終了？

大胆、かつ繊細にダイエットを続けてきた善です。 思い返せば7月末、夏だ！と焦りダイエット開始。 ８月に入った段階で身長175㎝で体重71.4kg（BMI値：23.18一応標準） だったわけです。 その後というもの基本的にダイエットスムージー（シェイクも混じる）だけで生きる。 でも心折れないように、... 続きをみる

お勉強

木曜日はお休み。銀行巡りから始まります。 ９時過ぎに銀行に行ったのですが、引いた札が… おお～初めて１番引いた！何か良いことあるか？ 今日の予定はこれ！ お船の免許の関係… 何か平成26年て書いてあんだよね… という事で、失効者講習です。 自転車コギコギして来ました。大宮ソニックシティが会場 13... 続きをみる

運気⤵

冷蔵庫で忘れ去られていた真っ黒いバナナを見て朝から叫んだ善です。 先週の木曜日は２９日で肉の日！ 記事の通りお肉を食べましたよ… 本来の目的と違った メガローストビーフ丼！(半ライスVer.)1000円 肉の日フェアと全く関係のないメニュー頼んで、お得感は無し。 今月の肉の日は何かなぁ～って調べた... 続きをみる

そうだ 京都、行こう！

以前の記事のY野家風牛丼（牛皿）が周りに人気で… 他のブロガーさんの様に食べてくれる同居人もないし、仕方ないので経営者として職員に作ってあげました。 今回は牛肉１ｋｇだから３倍量で！ 結構な量になりました。でも僕は食べません。 実は毒が入っているからではなく、翌日京都ですき焼き食べたいから！ なぜ... 続きをみる

きんかつ 始めよう！

バイオハザード7予約して一安心の善です。 昨日二郎系らーめんの辛～いやつを出すお店で夕食を食べたんですよ。 ニンニク少なめ野菜多めで、辛さ増しの普通盛り。 でもね、体調悪くって野菜食べたらお腹痛くなっちゃって、麺は１本も食べずリタイア。 もやしに1000円払っちゃったよ… 普段の食事がまだダイエッ... 続きをみる

一期一会って大事

PlayStation VRの予約ができなかった善です。 休日のはずの今日は12~14時まで富山へ呼び出し… 余裕をもって朝４時に埼玉を出ます。 東松山IC直前で給油 峠の釜飯の横川SAあたりで日が昇り始めました 富山には９時ちょっと前に着いちゃいました… ３時間以上余裕ある… 虫を一杯くっつけて... 続きをみる

自炊 the Perfect.

そろそろヤバいお肉が見つかりました。 賞味期限ではなく消費期限を過ぎた牛小間切肉（こかんせつ って読んじゃダメ！） 消費しなければ！！という事で、薄切り肉じゃないけどY野家風牛皿を作ります。 受験生時代に飲み屋バイトで唯一作れた賄いですからほぼ覚えてますよ。 先に宣言しちゃいます 自炊 the P... 続きをみる

最悪だ…

今日はホンダのイベント、ホンダドリームカフェで道の駅パスカル清見に来ています。 10時から開始ですが１２時過ぎに到着しました。 すでにバイク一杯!! せいぜい記念品のバッジが貰えることぐらいのメリットですが、400km走ってきましたよ。 でもね、もうバッジがなくなりましただって! まだイベント始ま... 続きをみる

倍返しだぁ⤴

先日、愛すべきダイエット仲間に近江牛のすき焼き肉とカルビ肉を送りました。 その結果、本日… お返しに神石牛（じんせきぎゅう）のサーロインステーキ！しかも２枚も届きました！！ 早速足りないものを買って、お一人様バーベキューの準備です！！ 冷凍なので、昔お肉屋さんで習った質の落ちないお急ぎ解凍法、氷水... 続きをみる

この夏 最後のイベント

今日8月25日は前もって用意していたイベントがありました。 この日の為に一週間、歯を使う食事をせずダイエットスムージーだけで過ごし、毎日20km以上のサイクリングで700kcal以上消費する生活を続けていました。 学校に行っているころは、自転車通学や体育の授業でエネルギーを使っていましたが、社会人... 続きをみる

夏休みツーリング⑦帰宅

琵琶湖に朝が来た！ という事で、まだ５時ですけどテントを片付けます。 だいたいの道の駅は職員の出勤が６時位なので、その前にね。 せっかくなら琵琶湖の畔でとも思いましたが、夜の設営は水没が怖いので… 神戸牛が欲しかったんですがGETできなかったので、近江牛に変更。 道の駅「草津」で買う気でいます。 ... 続きをみる

夏休みツーリング⑥帰路

今回のGo WESTツーリングも全目的達成… ４日目の今日から台風が過ぎ去った埼玉に向かいます。 でもやっぱり名残惜しい… もう数時間だけ中国地方に居たい… すげぇ良い所じゃけん！ 福山市のライダーにやさしいビジネスホテル「丸之内ホテル」 「３泊もありがとう」とバイバイして出発、こんな事でもちょっ... 続きをみる

夏休みツーリング⑤四国

ツーリング３日目の今日は福山市を朝６時半に出発…のはずが… すいません四方囲まれて出れねっす…のトラブル。 下道で井原市を抜け、倉敷市へ向かい、瀬戸大橋を渡りました。 道の駅「瀬戸大橋記念公園」で一休みして、海岸線の景色を楽しみながら走行。 道の駅「源平の里むれ」でブランチです。 海鮮食堂じゃこや... 続きをみる

夏休みツーリング②大阪

今日午前中、名古屋を出た後、寝床を探しながら京都に向かったんですよ… 非常に夏らしい天気で、ずっと気温35～37℃… 寝れるかい(--メ)！ 途中「名神高速道路」に乗ろうと思っていましたが、看板に「新名神高速道路」なんて見えたんで、新し物好きの僕は思い付きで乗っちゃいました。 ところが未完成… す... 続きをみる

夏休みツーリング①名古屋

昨日から始まったぼくの夏休み。 昨日はいつも通りダイエットサイクリングをして夜の11時ごろ埼玉の自宅を出発しました。 目的地は…Go West！ ４～５日でできるだけ西へ行って、帰ってこようかと思います。 特に高校の修学旅行で行った京都・高松・広島は外せないかと… 中央道「談合坂SA」 中央道「諏... 続きをみる

店長を呼べ！

ダイエット継続中ですが、実際のカロリーをもう一回考えてみます。 普段の生活周期は 8:00　起床（ダイエットスムージー） 9:00　お仕事 13:00　お昼休み（ダイエットスムージー） 15:00　お仕事 20:00　サイクリング（12.7km、消費カロリー470kcal）キョリ測 21:00　ビ... 続きをみる

自炊 The Revenge

昨日有合わせで作った野菜ジュースパエリア？リゾット？ 折角お褒め頂いたのですが、失敗なのですよ⤵ ２食分できたので残りに香味ペースト足して混ぜたら美味しくなったんですが、言葉だけでは説得力がない！ 善よ、失敗で諦めたらそこまでの人間だ！ 失敗の積み重ねで成功を導け！ せっかく読者様がいるのに何の参... 続きをみる

自炊風？

皆が天気の良い連休をお楽しみ中、お仕事中ですよ～ 昨日も言った講演の準備 うちの職場はスタッフもある程度協力的で、僕のスケジュールをちゃんとカレンダーに書いてくれているんです。ありがとねっ あ、大学で非常勤講師もしています…タダで…善だなっ だんだん20歳そこそこに話すのがしんどくなってきた…言葉... 続きをみる