めしてろぉ～

この前ね楽天でポチって冷凍してた☟

超お得な関西の牛さん切り落とし500g×２

今日は１パック使ってアレを作ります。

冷凍のままフライパンへ投入

その間にアレのナニを作ります

お醤油100㏄　みりん100㏄　料理酒100㏄
お砂糖大さじ3.5　昆布だし１袋　おろしにんにく１にゅる おろししょうが１にゅる

もたもたしてる間に良い焦げ具合
ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ

調味料とお水400㏄投入

いい感じに煮立ったらぁ～

生卵投入っ

白身が固まったら盛り付けてチーズ投入っ

お皿を焼かないようにチーズをバーナーで炙ってぇ

善の飯テロ！(*´∇｀*)

はい、あ～ん♡松坂牛うめ～⤴ヾ(@⌒￢⌒@)ノ
って…これ、何だろね…
牛煮込み？
すき焼き風煮込み？

炭水化物を摂らない様にしている善はこれで２食分
すでに糖分・脂質たっぷりだからねっ

相変わらず料理が雑だけどねっ
キャンプでも家でも こんな感じだしさっ
ここは許して<(￣∇￣)ゞねぇ～

コンロを新しくしてもこの程度…というお話。