善を名に刻む男の生活

生まれ持って善を名に刻む宿命を背負った男の生活を紹介しようかなぁ~っと
2016年7月再スタート
でも、毎日は更新しないと思います…
(@ZEN_DDS_PhD) Twitter 旧バイクブログ

めしてろぉ~

この前ね楽天でポチって冷凍してた☟


超お得な関西の牛さん切り落とし500g×2


今日は1パック使ってアレを作ります。


冷凍のままフライパンへ投入


その間にアレのナニを作ります


お醤油100㏄ みりん100㏄ 料理酒100㏄
お砂糖大さじ3.5 昆布だし1袋 おろしにんにく1にゅる おろししょうが1にゅる


もたもたしてる間に良い焦げ具合
ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ


調味料とお水400㏄投入


いい感じに煮立ったらぁ~


生卵投入っ


白身が固まったら盛り付けてチーズ投入っ


お皿を焼かないようにチーズをバーナーで炙ってぇ


善の飯テロ!(*´∇`*)


はい、あ~ん♡松坂牛うめ~⤴ヾ(@⌒¬⌒@)ノ
って…これ、何だろね…
牛煮込み?
すき焼き風煮込み?


炭水化物を摂らない様にしている善はこれで2食分
すでに糖分・脂質たっぷりだからねっ


相変わらず料理が雑だけどねっ
キャンプでも家でも こんな感じだしさっ
ここは許して<( ̄∇ ̄)ゞねぇ~


コンロを新しくしてもこの程度…というお話。